傷つきやすい
アスペな私はちょっとしたことで傷ついてしまいます。
被害妄想的な考えに陥ることも少なくありません。
自分がちょっとした注意を受けただけでも、まるで罵倒されたかのように感じ、深く落ち込んでしまうことがあるのです。
(自分は平気で人を傷つけてしまうことがあるのに…)
例えば、「この企画書、前のほうが良かったね」と言わると、”自分には力がないんだ”とショックを受けてしまいます。
自分の脳力の無さを非難されたと思い、”どうせ自分は頑張ってないよ”と卑屈になります。
指摘した人に対して怒りを覚えたり、ヒステリックになることもあります。
こんな私の様子を見て相手はとまどいます。
でも、相手の気持ちには私は一向に気がつかないのです。
あなたにはこんな症状ありませんか?
「アスペ」な大人への接し方
アスペな私は、何でも真に受け、時には感情的な行動をとってしまうこともあります。
私はこうした行動をきちんとコントロールすることは難しいと思っています。
そこで、私を理解してくれている人に、なだめてもらうようにしています。
「あの人はそういう意図で言ったんじゃないよ」「あなたの思い込みじゃないの?」などと、客観的に私に説明してくれます。
こうした方がいてくれるおかげで、私はとても気持ちが楽になっています。